Игра ДЕМОНА и МУЗЫ – Стас и Вера. ЧАСТЬ 17 -
ЗОЖ. ТУРНИК В ОГНЕ.
(сказка-тренинг для детей старшего возраста)
Глава 97:
Слово из трех букв - ЗОЖ.
Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени.
(Дэн Браун)
Планировать «тринадцатое», фантазировать о соблазнении курьера Вани голой пяткой, болтать со Стасом, и неспешно варить овсянку – было забавно, весело и уже как-то привычно. И почему мы иногда так быстро привязываемся к людям, подсаживаясь на хорошее? И как больно потом терять то, что мы считали привычным и родным. Может лучше не привыкать? Но разве правильно, – жить серо и одиноко, только потому, что боишься потерять лучшее?
А может просто принимать жизнь такой какая она есть – горькое горьким, сладкое сладким, а серобуронепонятное серобуронепонятным?
От этих мыслей Веру отвлек негромкий писк мультиварки. Кухонный агрегат подал сигнал, что каша сварилась, и Вера взялась заправлять овсянку кусочками чернослива. Положив на разделочную доску горсть слегка подсушенных, но все еще не потерявших сочность плодов, Ангел принялась разрезать их на аппетитные, иссиня черные дольки.
Нож в ее руках придал мысли остроту, и Вера шутливо заметила.
- Эх! Жить правильно – неправильно, а жить неправильно – тем более неправильно. Как же жить?
Стас усмехнулся.
- Регулярно.
Очаровательная двусмысленность Стаса рассмешила Веру.
- Тогда объясни популярно, как жить регулярно.
- Охотно. Весь секрет в слове из трех букв.
- Ты серьезно?…
Вера опустила глаза, и Стас посмотрел на нее с улыбкой.
- Тебя что-то смутило?
- Слово из трех букв. Оно неприличное.
- Неприлично не знать, что такое ЗОЖ – Здоровый Образ Жизни.
- Ах, это!
- Оно самое! ЗОЖ – это целая система. Диета, спорт, и образ жизни в целом. ЗОЖ – это совершенно другая жизнь. Здоровая.
Пробуя кашу, Вера вздохнула.
- А зачем вообще нужен ЗОЖ? Питание, спорт, диета – столько суеты… Может лучше прожить немного меньше, зато спокойней?
Стас усмехнулся.
- ЗОЖ не столько продлевает саму жизнь, сколько ее качественный отрезок. Нет смысла жить сто лет, если последние пятьдесят из них, сидишь в очереди к врачу.
- Спортсмены, между прочим, тоже болеют, а Викусик рассказывала, что дед, у одной ее знакомой, всю жизнь курил махорку, пил самогон, тискал доярок, и знать не знал про болезни.
- Да, конечно… Мне тоже рассказывали про этого деда. Многие про него слышали, только никто его не видел. А еще у всех качков маленький член, а кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. Расхожая точка зрения. Наш любимый и родной, всероссийский скоморох, Сережа Шнуров, уловив конъюнктуру, даже песню «ЗОЖ» посвятил. Расскажи, что ЗОЖ – ерунда, тем одутловатым мужичкам лет 45, с мешками под глазами, с пивным пузом, одышкой после подъема на второй этаж, и гипертоническим кризом после трех минут унылого долбилова в миссионерке, если там не хронический простатит. Обычно такие больше всех говорят, какая ерунда этот ЗОЖ. Человеку свойственно обесценивать недоступное, или то, на что не хватает духу. Но сказать по-честному, кто бы отказался умереть подкачанным и красивым?
Вера тут же со смехом победно подняла к потолку ложку.
- Подкачанной и красивой лучше жить!
- Точно так.
Стас кивнул в сторону окна с кусочком утреннего московского неба.
- Выйди на улицу, кого ты там увидишь? Девушку в красном? Эх, если бы! В уличной толпе ты редко встретишь человека с идеальной, или хотя бы просто здоровой фигурой и лицом. А ведь все люди хотят быть красивыми. И каждый из нас, хоть раз в жизни пробовал это сделать – заняться спортом, сесть на диету, жить в полную силу. И что из всего этого вышло? Ни-че-го…
- А почему?
- Людям не хватает системы. Как мы обычно начинаем вести здоровый образ жизни? Новичок бросается в ЗОЖ, будто смертник в пропасть. Срочно и в один день перестает есть, бежит в спортзал, и, схватив там самую огромную штангу, приседает до кровавых кругов в глазах. Обычно все это сумасшествие заканчивается через пару недель. Мотивация уходит, сил нет, и дьявольски хочется жрать.
- А как же нужно?
- Без истерик. Регулярно. Как поршень в моторе спортивной тачки. Никакой штурмовщины. Не нужно себя насиловать. Первое время достаточно просто делать утреннюю зарядку. Десять минут – и хватит, чтобы появилась привычка. Обычно на это уходит 66 дней – у психологов даже выражение есть «Нейронный маршрут 66». Сначала нужно проложить «маршрут» в собственной голове. А уж затем, когда мозг привыкнет к спорту – постепенно повышать нагрузку. Планомерно, не останавливаясь. В жизни все следует делать по системе – равномерно, а не наскоком. Даже, если у тебя на кухне в мойке три дня копится гора грязной посуды, которую ты затем моешь одним махом – это уже неправильно. Основа любого дела – это системный подход и регулярность. Одним словом – распорядок. Система.
- А в соблазнении также?
- Конечно. Некоторые люди годами сидят на психологических ресурсах, да так и остаются дураки дураками. А почему? Из-за того, что хватаются за все сразу. А потом, ошарашенные потоком информации, думают, будто психология и любовь – это для избранных. Таких много даже на моем сайте. Они читают статьи, пишут советы на форуме, но ничего не умеют на практике. Казановы диванные.
Пораженная внезапной догадкой Вера так и застыла с ложкой в руках.
- А ведь я одна из них! Я все время выискивала какие-то приемы, а в голове была только каша. Сколько лет я читала твои посты и статьи, и только сейчас учусь по-настоящему. За пару недель с тобой, я узнала больше, чем за несколько лет чтения сайта!
Стас согласно кивнул головой.
- Потому что я веду тебя по системе – от простого к все более сложному. За четверо суток бессонницы я перезагрузил твое сознание, убрал часть страхов и вредных установок. Это была даже не работа, а расчистка стройплощадки. А сейчас мы завозим на нее стройматериалы – работаем над твоей внешностью и образом. И это только начало.
Вера задумалась.
- Как интересно… получается, что спорт – это ЗОЖ для тела, а психология – ЗОЖ для души?
- Так и есть.
- Погоди-ка… но, если штангой можно накачать мускулы… А личность? Можно ли прокачать характер?
- В спортзале мы прокачиваем тело с помощью штанги и упражнений. И точно также можно прокачать характер. Для этого есть свои упражнения, и своя «штанга». Мозг можно прокачать точно также как и мускулы.
- Жесть! Получается, Чехов был прав, когда говорил, что в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли?
- До Чехова об этом говорили еще древние греки. Они понимали, что полноценно развитый человек – это человек, в котором гармонично развито все, и тело и характер. Они знали, что душа и тело связаны. В здоровом теле, здоровый дух. Тело и сознание – единая система. Одно влияет на другое. Поэтому прокачивая тело, мы прокачиваем и личность.
- А наоборот? Психология может сделать тебя физически сильнее?
…Ох, лучше бы Вера не задавала этот вопрос.
Глава 98:
Турник в огне.
Ты представить себе не можешь,
на что способен человек, который наконец-то понял,
что у него нет другого выхода.
(Макс Фрай)
Услышав вопрос о силе психологии, Стас взял Веру за руку.
- Пошли!
- Боже! Куда?
- Да погоди ты с кашей!
Порыв Стаса случился настолько стремительно, что Вера едва успела бросить ложку в мультиварку, как Стас увлек ее вглубь квартиры.
Лофт Демона был довольно уютным местом. И хорошо оборудованным. Здесь имелось все необходимое, чтобы пережить небольшую ядерную зиму, а возможно и саму войну. Открытая планировка квартиры, состояла из зон, которые условно можно было назвать комнатами. Но лучше сказать, что квартира делилась на небольшие кусочки пространства. Каждый, из этих кусочков, был отдельным миром, маленьким уголком вселенной – со своим интерьером и атмосферой. И хотя Вера уже успела обследовать почти каждый закоулок квартиры, в ней еще оставалась пара мест, недоступных женскому любопытству. В один из таких уголков, Стас и увлек свою подопечную. В спортивный.
Это был, по сути, небольшой домашний спортзал. И в нем бы нашлось все необходимое для подготовки спортсмена олимпийца – хоть по легкой, хоть по тяжелой атлетике. Штанга на стойках, разборные гантели, шведская стенка с турником, беговая дорожка… тут же висела и многострадальная боксерская груша, вынужденная принимать на себя первый удар по утрам.
Вера уже давно обжила кухню, спальню и ванную, а затем и гостиную. Но в спортивный уголок забраться, пока не успела. Заядлой спортсменкой она от роду не была, и рассудила, что если понадобится, Стас сам введет ее в курс дела. И, кажется, этот момент настал.
Оказавшись рядом с боксерской грушей, Вера не удержалась и ткнула в нее кулаком. Набитый резиновой крошкой мешок даже не шелохнулся. С улыбкой проследив за действиями подопечной, Стас подвел ее к шведской стенке с турником.
- Ну-ка запрыгни.
Рост позволял, и запрыгнуть получилось легко. А вот дальше пошло не очень.
- Подтянись.
Вере очень хотелось произвести впечатление на своего гуру, и она попыталась. Честно. И еще разок. И еще… Но то ли сказалась усталость после похода в супермаркет, то ли притяжение Земли в этот день было чуть сильнее, обычного… Подтянуться почти удалось, и получилось даже пристально взглянуть на перекладину турника. Но затем руки ослабели, и Вера спрыгнула на пол. Стас немедленно дал скептический комментарий ее потугам.
- Висела как сосиска.
- В тесте?
- Без.
Вера со вздохом пожала плечами.
- Эх, не получится из меня чемпионки.
- Не получится?
На мгновение Стас задумался, и вдруг пристально взглянул Вере в глаза, а затем тихо прошептал.
- А ведь это очень плохо, малыш. Очень! Очень плохо!
Зловещий шепот Стаса не на шутку встревожил Веру.
- Почему?
Стас приблизился к самому ее уху.
- В жизни всякое может случиться. Помнишь? Твоя мама… Помнишь наш разговор в кафе? Помнишь, как она волновалась за тебя? А знаешь, почему?
Стас шептал тихо, и это лишь усилило беспокойство Веры. Ее охватила непонятная тревога. Внезапно Стас с жесткостью в голосе ткнул в турник пальцем.
- Думаешь это турник? А это не турник! Это подоконник горящего дома! А из окна ты слышишь плач своего ребенка! И если ты сейчас не подтянешься, он умрет! А ну вперед! Живо!
Картина, нарисованная Стасом, пронзила тело адреналином. А еще… Внезапно раздался негромкий, жалобный детский крик. Да! Вера явственно услышала его! Ребенок! Он умирал, звал на помощь! Откуда здесь ребенок?! Но думать было некогда. Стас подтолкнул Веру в спину, и едва ухватившись руками за турник, она снова услышала полный отчаяния и боли детский крик! Новый приступ адреналина, и Вера, с удивлением для себя самой, нечеловеческим усилием, подтянулась до самой перекладины. Турник покорился, и Вера уже хотела спрыгнуть вниз, но Стас не позволил.
- Куда, мать твою! А обратно? Сгореть захотела? А ну пошла еще раз!
Это было слишком. Вера не ожидала, что придется подтягиваться второй раз. Но отказаться нельзя. На зубах, на голой воле, Вера рванула что есть силы вверх. И уже там, наверху, она закричала. От страха, боли в мышцах, и от злости на Стаса, заставившего ее преодолеть себя. Крик забрал последние силы. Пальцы разжались, и Вера рухнула в объятия Стаса.
Кровь стучала в висках. И вместе с этим, пришла и досада. Что за издевательство над психикой? Да как он смеет?! В какой-то момент Вере захотелось стукнуть своего гуру кулаком. Тяжело дыша от перенесенного стресса, она, сама не понимая зачем, вдруг со злостью выпалила Стасу в лицо.
- А ты? Ты остался в горящем доме!
Глаза Веры пылали яростью, но Стас не смутился, и не опешил. Он будто ждал этой злости, и шагнул навстречу гневу Ангела. Внезапно он приблизился – нос в нос, глаза в глаза, и негромко, но твердо прошептал.
- А ведь так и есть. Я остался внутри.
У Веры подступил комок к горлу, а Стас продолжил.
- И ты, между прочим, тоже. Подбородочек то… не достал…
Вера затаила дыхание.
- Не достал? Ты видел?
- Видел.
- Что же делать?
- Спасаться… Вместе. Давай выбираться, малыш.
- Как?
Легко подпрыгнув, Стас схватился за перекладину турника. И громко скомандовал сверху.
- Хватайся за меня!
И Вера вцепилась в тело гуру, обхватив его и руками, и ногами. Никогда еще Ангел никого так крепко не обнимала. Этими объятиями можно было сломать ребра, но Стас и ухом не повел. Он напрягся. И потянул их обоих вверх. Движение Стаса было уверенным и ровным, может только медленнее обычного. Неужели у него получится?
В боевиках красивая девушка целует героя, и тот, раскидывает толпы врагов. Но они ведь не в фильме. Все по-настоящему. И вот она – перекладина, до которой обязательно нужно достать! И Стас старается – он сильный, но и я ведь не воздушный шарик. Боже, неужели у него получится поднять нас обоих?!
Прижимаясь к Стасу, Вера чувствовала каждый импульс мышц его тела. И мысленно пыталась помочь. Это все что она могла сейчас сделать.
У самой перекладины, Стас, с едва заметным рывком все-таки взял высоту. А затем медленно пошел вниз. Приземлиться получилось относительно удачно, и здесь Вера дала волю чувствам по-настоящему. Ангел разревелась. А Стас тут же обнял подопечную.
- Молодец, девочка. Ты старалась.
Но Вера не слышала похвалы гуру. Ее трясло.
- Боже, за что! За что?! Так нельзя! Это жестоко!
Стас ничего не ответил. Он только еще крепче обнял Веру. Сильно – не вырвешься. Обнял и прижал к себе. Оказавшись скованной, Ангел будто взбесилась. Несколько раз она рванулась, пытаясь освободиться, но силы были неравны. В голове Веры пронеслась целая гамма сильнейших эмоций – от злости и возмущения до всепоглощающей любви, и вдруг все прошло. Осталась только любовь. Еще какое-то время Вера всхлипывала, и наконец затихла. Молчал и Стас. Он ослабил хватку, и теперь его руки просто обнимали Ангела. Можно было высвободиться, но уже не хотелось. В голове у Веры пронеслась шальная мысль: «Да… с ним не забалуешь… кажется я попала…» И от этой мысли ей почему-то стало очень спокойно.
Уткнувшись в Стаса лбом, Вера немного устало высказала запоздавший протест.
- Ну зачем ты так? Я же не подопытная.
Стас поцеловал Веру в макушку.
- Я всего лишь показал, что сила – это не только мышцы. Сила – это чувства. Никто из нас не знает, на что способен, пока не придется по-настоящему туго. Ну что, зарядил я тебя?
Вера вздохнула.
- Ох, зарядил. Но выстрелить мне хотелось тебе прямо в лоб!
- Никогда не стреляй в того, кто подает тебе патроны. Даже не целься.
- Прости.
- И ты меня.
Вера в последний раз шмыгнула носом и улыбнулась.
- Ох, ну все. Я успокоилась.
Стас снова поцеловал Веру, как вдруг, в квартире снова послышался негромкий детский крик. На мгновение Вера потеряла дар речи, но гуру поспешил ее успокоить.
- Не бойся, это всего лишь кошка.
И действительно. Это была кошка. Проказница сидела тут же, и комментировала происходящее на своем зверином языке. Оказывается кошачье мяуканье так похоже на детский крик. Вера никогда раньше об этом не задумывалась. Стресс и воображение сыграли с ней злую шутку.
Злиться на кошку уже не было сил, и Вера погрозила пушистой красотке пальцем.
- Я с вами с ума сойду. Пошли завтракать.
И влюбленные отправились обратно на кухню.
…продолжение следует…
P.S. И спасибо моему внутреннему демону, за вдохновение...
Расшифровка некоторых СОБЫТИЙ и ПАСХАЛОК.
Глава 97:
Слово из 3-х букв - ЗОЖ.
• Подробнее про «Нейронный маршрут 66» вы можете прочесть на нашем сайте по ссылке - www.alfapsi.com/forum/search/page-of-post/8824/
13.05.2021
Автор: Малахов Петр (УмНик) – главный редактор сайта «АльфаПсихология»
Offline![Аватар AlexanderG]( "Аватар AlexanderG")
AlexanderG
25 май 2021 в 10:28
Вот Пётр ты говорил в голосовом сообщении , что Стас это вымышленный герой, а я чувствую, что он существует.
Не вижу тут чего-то особенного, типа искр из глаз и молний из задницы, а вижу в каждом эпизоде правильное поведение живого настоящего мужчины.
Спасибо тебе за этот пример, я тоже чувствую где мне есть куда тянуться, но пример Стаса именно мотивирует, потому что как писал выше - для меня он реальный человек.
спасибо сказали
• УмНик • Вагант