Как я тебя понимаю, дружище! Проходил и я через похожую жопу. После универа прозябал в Мухосранске, так сказать.
Но причина твоих бед в настрое. У меня в городке были школьницы и пенсионерки, девушек возраста 18-25 почти не было. Но мне было пох. Будет она нормальной или нет - зависит от нее, а не от меня. Бабу не перевоспитаешь, не поменяешь прошивку, коль сама не захочет поменяться (например, записавшись к УмНику на консультацию).
Мне было пофиг, какой будет результат в отношениях. Я просто кайфовал от встреч. А если не получалось - что ж, не судьба. И не пытался нелепые плашки вешать на местных девок в кол-ве 3,5 штук.
В Т10Д что важно? Повышать качество девушек. Тогда когда-нибудь встретишь Особенную А будешь переживать из-за каждой встреченной на пути - верняк попадешь
Ты читай не просто опыт камрадов, а применяй на практике. Делай 100 раз, потом уже говори, что не работает. И именно делай.
В Мухосранске есть своя прелесть - как правило, там свободного времени больше, пробок нет. Вот и прокачивай себя. Найди увлечения, блджад. Чтобы было чем привлечь телок качеством повыше.
П.С. Надеюсь, не стоит пояснять, что девственная плева не является показателем качества девушки?
Повезло тебе дружище, просто повезло. Тебя выслушали, оценили твою ситуацию, дали сколько ценных советов, реально рабочих рекомендаций. А толку? Вполне вероятно, что завтра ты напишешь как сорвался среди ночи и полетел к ней, просто чтобы сказать как сильно она была тебе дорога. Я думаю тему можно смело закрывать. О чем еще тут говорить?
Я очень и очень удивлён тем, что Петр тебя еще не заблокировал, видимо скорый приход весны дарит хорошее настроение. На старом сайте тебя бы давно отправили в бан. Ты реально похож на обычного "троля". И твои новые посты только подтверждают это. Всё больше и больше похоже на то, что ты приходишь сюда просто поугорать. Тебе говорят: "Делай так!", а ты делаешь с точностью да наоборот. Зачем?)
P.S. Тот кому реально нужна помощь берет да и идет на консультацию. А не говорит об этом в каждом посте, мол постараюсь записаться. Это с личного опыта, в таких ситуациях есть и деньги и время. Ты же просто морочишь голову и тролишь всех :)
P.S2 Если ты реальный человек и история твоя реальна, начни уже действовать! Возьми да и опубликуй через неделю отчет, как трахнул новую девушку или как круто затусил где-то. И тогда все будут счастливы и всё не зря. Твой реальный рост и изменения порадуют всех.
Обманывать себя не дело. Ты очень хотел, чтобы она помирилась, но при первых же ее сомнениях не утилизировал их. Она тебе: "Дорогой, я хочу к тебе вернуться и не хочу одновременно". И ты ей в ответку должен был: "Люся, я не могу за тебя принимать решения". И все, потом под благовидным предлогом сваливаешь. Это женская территория, не пытайся взять эту роль на свои плечи.
4 года ты провел в изоляции? А зачем? Это время можно потратить с пользой. Вот смотри.
УмНик не первый год ведет консультации. Почему? Потому, что это его стихия.
Почему Вагант пишет о наболевших проблемах общества? Потому, что его это увлекает.
Почему SmokingRaccoon сребролюбивых блудниц наказывает? Потому, что его убеждения не позволяют поступать иначе.
Почему Серж плавно снимает девушек? Потому, что таков путь его лайфстайл.
Все не пришло к ним сразу, но они развивались, и все пришло. Время - более ценный ресурс, чем деньги, не трать понапрасну.
Найди свое, стань лучшим в этом деле, и качественная подруга рядом будет обеспечена.
П.С. Говоря словами Ваганта: ...ты себе три жизни отмерил, что ли??...
Вроде все ясно, измена и измена. Понимаю, что эта сука сейчас даже думать обо мне не думает, кайфует и наслаждается общением с другим.
но неделя прошла, мне все хуже и хуже. Доходит до того, что чуть ли не появляется чувство вины уже. Ну что за бред.
Почему мой мозг, мое сознание не пытается мне помочь, а наоборот, пытается меня уничтожить всеми способами.
Мне изменяли за спиной, общались с другим челом, а чувство вины периодически у меня появляется.
Бред да и только. Я что такой тупой?
У тебя еще не поменялась прошивка. Как писал УмНик, совершивший один храбрый поступок - еще не храбрец. Тут только практикой и опытом сможешь выбить эту дурь.
Плохие эмоции должны не расстраивать, а мотивировать. Расслабь сукаплечи и засучи рукава! Почитай о Санчасе, выйди в поля. Самое главное - займи себя чем-нибудь. Я тоже временами рефлексирую, но никогда не возвращаюсь к завершенной ситуации. Это был опыт, он прожит. Надо двигаться дальше.
Реально, хорош грузиться. Выпиши на листок все ежедневные занятия. Удвой их по времени, добавь еще столько же пунктов. И когда появляются мысли о бывшей, вjobывай с двойным усердием. Чтобы в кровать без сил падал. И ты увидишь перемены в жизни.
Вроде все ясно, измена и измена. Понимаю, что эта сука сейчас даже думать обо мне не думает, кайфует и наслаждается общением с другим.
но неделя прошла, мне все хуже и хуже. Доходит до того, что чуть ли не появляется чувство вины уже. Ну что за бред.
Почему мой мозг, мое сознание не пытается мне помочь, а наоборот, пытается меня уничтожить всеми способами.
Физиологическая реакция на измену - кортизол обусловлена тем, что наш мозг, это мозг обезьяны. Он ничего не знает, о том, что мы уже давно живем не в обезьяньей стае, а в цивилизованном обществе.
Наш древний обезьяний мозг полагает, будто тебе не девушка изменила, а пришли враги - другие самцы, и отобрали у тебя девушку, еду, ресурсы и изгнали тебя из стаи, в которой ты раньше был альфа-самцом.
Твой древний обезьяний мозг "наказывает" тебя, за то что ты не был достаточно силен, быстр и агрессивен, чтобы отразить их нападение.
Этот тупица не знает, что не было никаких "самцов агрессоров". Что в нашем человеческом обществе врагом может быть не другой "самец агрессор", а сама же самка. Что самки хитрят, обманывают, и предают и без врагов. Причем предают, как правило, не с теми кто лучше нас, а просто с первым попавшимся под руку.
Завтра "победитель" получит тоже самое, и возможно будет писать в соседней ветке "мужики помогите!"
А послезавтра, к нам пожалует и "победительница". И тоже откроет тему "Как вернуть мужчину?"
Мы делаем друг другу больно, заставляя мозг бывшего или бывшей мучить его/ее.
Делаем ненамеренно. Просто потому что нам пофиг на чувства бывших.
Или намеренно, чтобы вернуть, или отомстить за свою боль.
Ад не под землей, рай не на небе. Мы можем устроить друг другу и то и другое - здесь, при жизни
К счастью, твой "ад" не смертелен. Пройдет время, и тебе полегчает.
Но сколько пройдет времени - это зависит от тебя.
Ты можешь истязать себя много лет - вспоминая бывшую и раздирая эту болячку руками.
А можешь отмучиться быстренько - перевязав рану и положив на нее лечебную мазь.
Как быстро пройдут твои муки, зависит от того КАК ТЫ БУДЕШЬ ДУМАТЬ о бывшей.
Думая и вспоминая бывших, мы каждый день перестраиваем нейронные связи в своем глупом обезьяньем мозге, и до него наконец доходит, что произошло на самом деле.
А когда наш древний обезьяний мозг понимает это - он перестает нас мучить
Понял что тебе нужно?
Тебе нужно научиться ПРАВИЛЬНО ДУМАТЬ
В рамках форума рассказать об этом невозможно. Слишком большой объем информации.
На консультациях я объясняю "ИСКУССТВО ПРАВИЛЬНО ДУМАТЬ" много часов.
Но кое-какие советы я могу дать прямо здесь. Эти советы могут показаться банальными, но даже их будет достаточно.
Если ты конечно не просто скользнешь по моим советам своим орлиным взором, а приступишь черт побери, к их выполнению немедленно после того как прочтешь!
Хватит бля ныть! Сделай вот что:
1. Убери от себя все что напоминает о бывшей.
2. Займись делом, займись собой. Собой и своим выживанием. Да, черт побери, развивайся.
3. Сделай себе сан-час, посиди какое-то время один - упади на дно, а затем оттолкнись от дна и всплывай на поверхность, туда, где солнышко, воздух и другие девушки.
4. Все это время старайся "не думать о белой обезьяне", т.е. о бывшей. Или думай о ней так, чтобы это доставляло удовольствие, а не боль. "она сейчас кайфует и наслаждается общением с другим" - это НЕПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ. "эта дура, потеряла меня потому что шлюхи глупы, и тот лох, с которым она сейчас, тоже не принесет ей счастья" - ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ.
5. Приходи на консультацию. Там мы поговорим, попьем кофейку, я расскажу тебе про четырехугольник Декарта, закрытие гештальта, и о том что происходит с твоей бывшей на самом деле, что ее ждет, и что ждет тебя. Я расскажу истории расставаний, побед и поражений, которых знаю тысячи, десятки тысяч! Я выдерну тебя в РЕАЛЬНОСТЬ, и тебе станет легче
Вроде все ясно, измена и измена. Понимаю, что эта сука сейчас даже думать обо мне не думает, кайфует и наслаждается общением с другим.
но неделя прошла, мне все хуже и хуже. Доходит до того, что чуть ли не появляется чувство вины уже. Ну что за бред.
Почему мой мозг, мое сознание не пытается мне помочь, а наоборот, пытается меня уничтожить всеми способами.
Мне изменяли за спиной, общались с другим челом, а чувство вины периодически у меня появляется.
Бред да и только. Я что такой тупой?
У тебя еще не поменялась прошивка. Как писал УмНик, совершивший один храбрый поступок - еще не храбрец. Тут только практикой и опытом сможешь выбить эту дурь.
Плохие эмоции должны не расстраивать, а мотивировать. Расслабь сукаплечи и засучи рукава! Почитай о Санчасе, выйди в поля. Самое главное - займи себя чем-нибудь. Я тоже временами рефлексирую, но никогда не возвращаюсь к завершенной ситуации. Это был опыт, он прожит. Надо двигаться дальше.
Реально, хорош грузиться. Выпиши на листок все ежедневные занятия. Удвой их по времени, добавь еще столько же пунктов. И когда появляются мысли о бывшей, вjobывай с двойным усердием. Чтобы в кровать без сил падал. И ты увидишь перемены в жизни.
Вроде все ясно, измена и измена. Понимаю, что эта сука сейчас даже думать обо мне не думает, кайфует и наслаждается общением с другим.
но неделя прошла, мне все хуже и хуже. Доходит до того, что чуть ли не появляется чувство вины уже. Ну что за бред.
Почему мой мозг, мое сознание не пытается мне помочь, а наоборот, пытается меня уничтожить всеми способами.
Мне изменяли за спиной, общались с другим челом, а чувство вины периодически у меня появляется.
Бред да и только. Я что такой тупой?
У тебя еще не поменялась прошивка. Как писал УмНик, совершивший один храбрый поступок - еще не храбрец. Тут только практикой и опытом сможешь выбить эту дурь.
Плохие эмоции должны не расстраивать, а мотивировать. Расслабь сукаплечи и засучи рукава! Почитай о Санчасе, выйди в поля. Самое главное - займи себя чем-нибудь. Я тоже временами рефлексирую, но никогда не возвращаюсь к завершенной ситуации. Это был опыт, он прожит. Надо двигаться дальше.
Реально, хорош грузиться. Выпиши на листок все ежедневные занятия. Удвой их по времени, добавь еще столько же пунктов. И когда появляются мысли о бывшей, вjobывай с двойным усердием. Чтобы в кровать без сил падал. И ты увидишь перемены в жизни.
Санчасе? Что это?
Время реабилитации от отношений, у каждого по разному может быть , может пройти быстро , а может и затянуться . Все зависит от того как ты себя будешь насыщать и как меньше будешь думать о бывшей ,не сцы поломает и отпустит дело такое не смертельное. Если здраво мыслить будешь и начнешь смотреть и узнавать других девчуль , а желательно еще сделать Т10Д или хотя б выходи в свет , на выходных с друзьями общайся , новые знакомства , даже лучшие ситуативные в транспорте , магазине , везде где есть люди смотри и цепляйся, ведь новые общение это новые эмоции и новые нейронные связи , строй новую сеть и тебя быстрее начнет отпускать
"Брошенный, покинутый, растоптанный похож на заблудившегося ребенка. На зашедшего в тупик Персея, потерявшего путеводную нить. Стоять, уткнувшись в стену это даже не путь в никуда, это пассивное бездействие, некий ступор, подавляющий волю и разум.
Сан час это психологический практикум, если хотите ритуал, в процессе которого человек получает множество разнообразных шансов, как выведенный из тупика, но не к выходу, а снова в лабиринт Минотавра.
Вступая в информационное блокирование человек перестает получать внешние раздражители, а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается насколько это возможно от раздражителей внутренних. Ибо сказано: нет страшнее палача, чем ты сам.
И от поведения человека в конечном итоге зависит, что произойдет: забудет он свою возлюбленную, или вернет, изменив ее, если хотите, сломав. Но все изменения обратимы, и вот вопрос: Что выберет человек? Изменится сам? Станет более внимательным, последовательным, волевым, жестким и принципиальным, или останется таким, какой он есть,- лохом и мямлей, недостойным уважения существом, лишь вышедшим за пределы кольца зависимости?
Решать к сожалению не мне. И чаще всего мы выбираем именно легкий путь...
Мужчины вырождаются прежде всего в этом направлении. Женское воспитание, женская педагогика, женское лобби на всех этапах становления личности... Ах, она девочка! Уступите даме место. Вы сильный пол! Вы должны!
А когда начинается "Вы должны...", хотим мы этого или нет, заканчивается характер. И каждый из нас живет так, по бабским правилам, ибо "ты, как честный человек, теперь должен..." и дальше перечисление всего, что мы должны для них сделать в зависимости от положения дел на текущий момент, начиная от куска хлеба, и заканчивая пресловутой звездой небесной."
Вам, хоть Вы и говорите, что готовы, необходимо прийти в равновесие, стать более адекватным и готовым к борьбе за ее возвращение, а вернее осмысленно принять решение возвращать ее или не возвращать. Этот психологический тренинг у нас и называется "Санитарный час". Все мои советы нужно исполнять буквально:
Ничего личного. Это бизнес. Никаких эмоций, цель ведь поставлена! Не звонить ей ни под каким видом, не встречаться, не искать этих встреч. Если ВДРУГ позвонит она, не отвечать, если ее номер определился, если прорвалась на домашний телефон,- не разговаривать! Типа "але, не могу сейчас разговаривать, перезвоню позже," максимум 15 секунд, разумеется, не перезванивать! ПОЛНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ БЛОКИРОВАНИЕ! Она, как Вы верно заметили, может решить что это война. Не бойтесь этого. Это как раз не конец, а начало. Конец, это то, что делаете сейчас Вы - сопли и демонстрация того, что к Вам она может вернуться в любую минуту. Кстати, поэтому она и не торопится возвращаться,- зачем спешить, ведь Вы ждете. И она уверена, что будете ждать сколько угодно.
Далее:
Смените стиль одежды. Внешние изменения есть начало изменений внутренних. Носили спортивный стиль,- значит Ваш удел отныне деловой костюм! И наоборот. Если на работе дресс-код, найдите разумный компромисс. Сходите в парикмахерскую, походите на массаж. Измените прическу. С усами и бородой экспериментов не надо. ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖИМ, ИНТЕРЕСНЫМ, НЕОБЫЧНЫМ. В первую очередь для самого себя. Вы должны САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ! Купите себе новый парфюм, подарите себе что-нибудь элегантное и ненужное - побалуйте себя подарками,- Вы у себя один!
Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб и по возможности на плавание в бассейн. Вам необходимо привести себя в тонус. Как внешне, так и внутренне. А нагрузки помогут Вам отвлечься от мыслей о Вашей возлюбленной. Как мысли о ней приходят,- сразу на пробежку! БУКВАЛЬНО! Это означает, что Вам нифига делать. ЗАБИВАЙТЕ ГРУСТЬ-ПЕЧАЛЬ БЕГОМ! Это к тому же еще и полезно.
Вспомните свои увлечения в юности! Наверняка найдете что-то безобидное - моделирование, марки, музыка,- Вам лучше знать! Не было времени этим заняться? Начните сейчас! По серьезному! Хобби - великое дело! Вспомните что у Вас есть друзья, - ходите в гости!
Теперь внимание! Плакать, стенать и жаловаться можно только мне. Пишите, рыдайте, пускайте сопли, но ТОЛЬКО В ПИСМАХ КО МНЕ! На людях, у друзей, в обществе Вы должны выглядеть абсолютно счастливым! Типа "слава богу, что мы разбежались, а то, блин, уже чуть не зарылся в семье, идиот! А теперь - жизнь прекрасна, девушки красивы, друзья веселы, работа не напрягает, - я полностью счастлив!" Вы должны ИЗЛУЧАСТЬ СЧАСТЬЕ И УСПЕХ! Вот увидите, как изменится Ваша жизнь, ибо уныние один из самых страшных смертных грехов!
Ваша девушка Вас сканирует, не забывайте! Как бы плохо она о Вас не отзывалась, ей льстит Ваше внимание. Она знает о Вас все, не пытайтесь понять как. И чем больше Вы от нее будете прятаться и шифроваться, тем Выше будет ее интерес к Вам, тем быстрее она будет узнавать все Ваши новости. С неудачниками и нытиками скучно. Но если Вы измените себя так, как я сказал, у Вам появится реальный шанс.
Теперь о запретах. Вам ни в коем случае нельзя: 1. Пить алкоголь, употреблять наркотики. Нет, кружку пива с друзьями, рюмку коньяку в баре, водочки на дне рождения,- это пожалуйста. Нельзя глушить в себе тоску водкой и наркотиками, или употреблять их из скуки. 2. Нельзя унывать и тосковать! Если эти чувства возникают - на пробежку, или в гости, или хобби. СРАЗУ ЖЕ, при первых симптомах! 3. Нельзя флиртовать с девушками или пытаться заглушить старую любовь новой! Так криво ляжет на старые дрожжи, что потом всю оставшуюся жизнь не расхлебаете! Нет, смотреть на попки и сиськи - ради бога! Да и перепихнуться между делом не помешает! НИКАКИХ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ НИ С КЕМ! Даже в мыслях быть не должно. А если подпирает сексуальное желание,- сходите и купите себе проститутку!
Обычно, чтобы прийти в себя людям хватает сорока дней. Это, разумеется, срок весьма приблизительный. Все зависит от того, с какой точностью Вы будете выполнять мои рекомендации.
Помните - основная цель наших с Вами поступков и упражнений сейчас это избавление Вас от психологической зависимости от Вашей возлюбленной.
Вы не сможете ее вернуть, если будете испытывать эту зависимость.
Однажды Ланселота, известного Рыцаря Круглого Стола, друга короля Артура, спросили: "- Почему ты всегда побеждаешь? Раскрой свой секрет, научи! И он ответил: "- Ты должен соблюдать три правила: Во-первых во время боя ты всегда должен внимательно СЛЕДИТЬ за своим противником и УГАДЫВАТЬ что он сделает, пока он этого не сделал. - Это я смогу. - Во-вторых ты должен знать, что в бою будет момент, когда ты либо выиграешь, либо проиграешь, и ты должен уметь ЖДАТЬ этого момента. - Это я тоже смогу. - И, в-третьих, тебе должно быть ВСЕ РАВНО убьют тебя, или нет. -????"
Поняли?
Основные принципы победы у нас с Вами те же самые: СЛЕДИТЬ И УГАДЫВАТЬ, терпеливо ЖДАТЬ и Вам должно быть ВСЕ РАВНО, будет она с Вами, или нет.
Последнее - самое трудное. Но если этого последнего не будет,- не будет ничего. Вы не добьетесь поставленной цели. Именно поэтому мы начали с конца. Когда будете готовы - поработаем над остальным. Так что соблюдайте мои рекомендации максимально точно. Сейчас все зависит только от Вас. И если через пару месяцев Вы скажете "Ах, ничего не выходит",- значит Вы плохо работали над собой.
но неделя прошла, мне все хуже и хуже. Доходит до того, что чуть ли не появляется чувство вины уже. Ну что за бред. Почему мой мозг, мое сознание не пытается мне помочь, а наоборот, пытается меня уничтожить всеми способами. Мне изменяли за спиной, общались с другим челом, а чувство вины периодически у меня появляется. Бред да и только. Я что такой тупой?
Ты, наоборот, слишком острый. То есть слишком заострённый вотнаэтувот ситуацию в твоей жизни. От этого тебя и колбасит. Почему же ты такой заострённый?
1) У тебя (тебе внушили) Ложное Чувство Долженствования: - Ты должендолжендолжен. Чтобы похвалили. Чтобы быть хорошим в глазах других. Которые решают,определяют, выносят приговор. Для этого надо соответствовать, слушаться, угождать. А то - не похвалят, не вынесут Хорошую Оценку. Определят, как говно. Это внушают плохим, неправильным воспитанием ещё в детстве. Так детей запугивают "дядей который унесёт" - а потом все (кроме психотерапевтов) удивляются - а что это он/она так плохо общается почему во всех видит врагов?....
2) От невыполнения этих абсурдных требований у тебя начинает штормить. С Адной стороны - ты видишь, что обьективно прав. С другой - тебя где-то внутри грызёт, что ты что-тонарушил, сломал, сделал не так. Сказать ЧТО ИМЕННО ты не можешь, но грызение ощущаешь чотко. Тебе - к психотерапевту, такая порча снимается вдвоём. Помощь психотерапевта будет рычагом, с которым удобнее сделать даже самые мощные усилия. Усилия-то тебе надо делать самому.
3) Эта ситуация и переживания вокруг неё - самое яркое и захватывающее, что было в твоей ближайшей жизни. Пока. Если бы ты скандалил с сотнями людей, дрался, спасал на пожаре, вытягивал больных и нищих из страшных жизненных ситуаций , занимался решением сложных и важных проблем КАЖДЫЙ ДЕНЬ - твой мозг бы быстро расставил значимости, соотнёс бы с ценностями - и тебя давно уже попустило.
Но твоему мозгу нечем заняться по серьёзному - и он возвращается к Самому Яркому Пятну. Самому громкому.
4) Я выше описал социальные якоря. Но есть и чисто биологические - те о которых писал УмНик - мысль(проявляется как ощущение)...."ябылнедостаточнокрут" тоже не может не посещать тебя.
Вот, делай выводы.
И не забывай - санчас тебе описали не для того, чтобы ты возвращал непригодную девку, а для того, чтобы привёл в порядок мозги и приступил к набору новых. Занялся собой. Вообще начал продолжать расти.
Но вот переодически как накроет с*ка. Просто так. Сижу и как накроет. И я одеваюсь и иду гулять или бегать. Эффекта мало.
В моём случае тоже было хреново, но после выигранного Игнора, даже поняв, что баба негодная для отношений... Это облегчения не принесло...
И острую фазу мне УмНик помог снять на консультациях (плюс дал несколько методик для самостоятельной отработки).
Ну и совет от меня, проверенно на личном опыте и у меня он возымел космический эффект - Найди любую девушку с которой можно будет "потусить", и ночами с ней забывай свою ненаглядную, раз по 5 за ночь. Магия работает