Форум / ДЕЖУРНЫЙ ПО САЙТУ - Вопросы УмНику / ПСИХОЛОГИЯ вверх ногами - Новости психологии, ЗАБАВНЫЕ и СЕРЬЕЗНЫЕ: Для настоящих романтиков)

ПСИХОЛОГИЯ вверх ногами - Новости психологии, ЗАБАВНЫЕ и СЕРЬЕЗНЫЕ: Для настоящих романтиков)

Тема и сообщения
Offline Shama_96
Отправить сообщение
Спасибо: 171
| Репутация: 1

Был(-а) в сети:
16.04.2024, 19:17
23 май 2020 в 1:02 | Пост #8934
 
22.05.2020 в 3:12, УмНик написал(-a) #8916 | Показать/Скрыть

Говорят, что эрудированный человек может отличить Гоголя от Гегеля, Гегеля от Бебеля, Бебеля от Бабеля, Бабеля от кабеля, кабель от кобеля, а кобеля от суки, а суку от порядочной женщины.

Неэрудированный же может оперировать только двумя последними понятиями и не отличит даже триггер от триппера.

Сегодня вы станете чуть более эрудированными.

 

 

Что такое «триггер» в психологии

 

 

Слово «триггер» с каждым годом набирает популярность в России: в 2019 году на экраны ТВ даже вышел сериал с таким названием. Интересно, что слово триггер изначально употреблялось в сфере электронных устройств, однако в современном понимании это слово в большинстве случаев относится к психологии. Давайте разберемся что означает этот термин, рассмотрим примеры триггеров, и узнаем что делать, если триггеры стали осложнять Вам жизнь. Поехали!

Что такое триггер?

С английского языка слово trigger переводится как «переключатель», «импульс» или «спусковой крючок».

Триггер – это некое событие, запускающее у человека определенную эмоциональную реакцию. Иногда эта реакция бывает настолько мощной, что провоцирует непредсказуемые действия, лишенные логики и смысла в данных обстоятельствах.

Обычно триггер в психологии рассматривается как негативное явление, поскольку заставляет человека совершать импульсивные поступки с нежелательными последствиями. Но возможны и обратные ситуации, когда под воздействием эмоций человек получает мощную мотивацию на достижение целей.

Триггер срабатывает, когда человек ощущает некое знакомое чувство или сочетание чувств. Триггером может стать редкий запах духов, давно забытая мелодия, вкус еды или напитка, сочетание цветов, определенные тактильные ощущения или любое другое чувство.

При этом у человека меняется восприятие, и он возвращается в то эмоциональное состояние, в котором у него сформировался данный триггер. В такие моменты его восприятие сильно искажается, и он способен на неадекватные поступки, которые впоследствии сам не может объяснить.

Как действуют триггеры?

Проявление данного психологического феномена зависит от таких факторов как тип личности, настроение, текущие жизненные обстоятельства и состояние нервной системы. Триггер срабатывает при появлении определенного раздражителя. На уровне ощущений человек чувствует, что его настроение заметно поменялось, но объяснить это может не всегда.

Чтобы разобраться, что такое триггер и как он работает, рассмотрим типичную ситуацию, с которой часто сталкиваются психологи – последствия автомобильной аварии. Во время подобных потрясений, человеческий мозг придаёт особое значение всем происходящим событиям, связывая их с опасностью.

Особенно сильно обычно запоминается визг тормозов – резкий звук за доли секунды до столкновения. Если человеку довелось побывать в автомобильной аварии, то в будущем данный триггер будет срабатывать, даже если человек услышит визг тормозов, заведомо зная, что находится в безопасности (например, если находится дома, а машина затормозила на дороге за окном).

Распространенные триггеры.

Помимо рассмотренного примера с человеком, пережившим автомобильную аварию, существуют и другие триггеры, встречающиеся довольно часто. Многие из них не связаны с потрясениями, но влияют на наше поведение в определенных ситуациях.

К числу наиболее распространенных триггеров относится:

Человеческий крик. Громкий крик провоцирует выброс адреналина, поскольку ассоциируется с опасностью. Эта реакция возникает мгновенно – гораздо быстрее, чем мы успеваем оценить ситуацию и понять, кто и зачем кричал;

Рычание или лай собаки. Этот триггер проявляется у людей, которые когда-то пострадали от нападения собаки. Такое событие может оставить глубокий эмоциональный след, и в будущем, услышав рычание или лай собаки, человек будет впадать в состояние тревоги;

Очередь или толпа, демонстрирующая интерес. Увидев большую очередь или просто заинтересованных людей, мы тоже испытываем сильный интерес, боясь пропустить что-то важное;

Ощущения, связанные с важными воспоминаниями. Мелодия, вкус или запах может пробудить чувство ностальгии, заставив вспомнить первый поцелуй, танец на выпускном балу или другую яркую эмоцию.

Влияние большинства триггеров прекращается практически сразу после исчезновения раздражителя или понимания, что реакция была ошибочной. Например, поняв, что ребенок закричал от радости, мы сразу же воспринимаем его крик иначе. Такой триггер в психологии называется нейтральным, поскольку не влечёт за собой серьезных последствий.

Нежелательные последствия триггеров

Что такое "триггер" в современном понимании?

Большинство триггеров, с которыми мы сталкиваемся, являются нейтральными и практически никак не сказываются на качестве нашей жизни. Но некоторые могут вызывать нежелательные последствия, такие как:

Утрата контроля над эмоциями. Под воздействием триггера можно совершить плохой поступок или обидеть человека.

Подверженность чужому влиянию. Даже взрослый человек в определенных обстоятельствах может воспринимать другого человека как наставника и подвергаться его влиянию.

Спонтанные покупки. Маркетологи часто используют акции, искусственный ажиотаж, ненастоящие скидки и прочие триггеры, заставляющие людей совершать ненужные покупки.

Ухудшение здоровья. Сильные переживания могут оказывать заметное влияние на самочувствие, снижать иммунитет и даже приводить к развитию хронических заболеваний.

Триггер может стать опасной психологической ловушкой. Иногда человек попадает в неё самостоятельно, но бывает и так, что этими уязвимостями нашей психики стремятся воспользоваться всевозможные мошенники и махинаторы. Поэтому важно своевременно осознавать влияние триггера и избавляться от него всеми доступными способами.

Как избавиться от триггера?

Существуют разные способы борьбы с опасными триггерами. Кардинальным способом решения проблемы является лечение под гипнозом. Психолог помогает избавиться от тяжелых воспоминаний, мешающих человеку нормально жить и делающих его уязвимым для мошенников и махинаторов.

 

 

В более простых случаях можно минимизировать влияние триггера самостоятельно, воспользовавшись следующими рекомендациями:

Уделяйте время взвешенному принятию решений. Делать это следует в повседневной жизни, регулярно анализируя свои поступки, чтобы понять, насколько это самостоятельное решение.

Анализируйте свои эмоции. Каждый раз, испытывая сильные переживания, отслеживайте, чем они были вызваны.

Работайте над внутренней гармонией. Это важный аспект самосовершенствования. Если человек здоров, спокоен и уравновешен, триггер не сможет подтолкнуть его к импульсивным поступкам. Поэтому уделяйте внимание всем аспектам саморазвития: читайте, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, медитируйте, хорошо высыпайтесь, развивайте когнитивные способности.

Анализируйте прошлое. Подавленные болезненные воспоминания – главная причина появления опасных триггеров. Вспоминать и анализировать неприятные события сложно, но это поможет освободиться от накопленной боли и в будущем не попадаться в психологические ловушки.

 

Триггер в маркетинге

Любой маркетолог прекрасно знает, что такое триггер, поскольку для него это один из важнейших инструментов, позволяющих вести продажи. В своей работе маркетологи активно используют психологические ловушки, заставляющие покупателей принимать нерациональные решения и совершать ненужные покупки. Иногда они выстраивают целые цепочки из триггеров, постепенно подводящих потенциального покупателя к определенному решению.

Самые распространенные триггеры в маркетинге:

Хит. Покупатель решает, что товар действительно хорош, раз настолько популярен, ведь другие люди не станут просто так выбрасывать деньги на ненужную вещь.

Акция. Большинство приёмов, связанных с акциями, основано на незнании покупателями реальных цен. Но это не отменяет магического эффекта надписей «3 по цене 2» или «Скидка 80%!». Даже чувствуя подвох, человек не хочет упускать такую выгоду и совершает покупку.

Искусственный дефицит. Маркетологи часто утверждают, что товар вот-вот закончится, или используют таймеры в стиле «До конца акции осталось 59 минут». Люди боятся, что не успеют, и совершают необдуманную покупку. Несмотря на избитость данного приёма, он по-прежнему эффективен.

Заключение.

Несмотря на универсальность слова «триггер», для большинства людей важнейшим является его значение, связанное с психологией. Психологические триггеры способны сильно влиять на качество нашей жизни, поэтому очень важно научиться определять их и минимизировать нежелательные последствия.

Якоря?) 

 

Комментарий от УмНика:

По сути ДА.

Offline УмНик
Главный редактор
Отправить сообщение
Спасибо: 44.4K
| Репутация: 458

Был(-а) в сети:
сегодня в 15:59
24 май 2020 в 7:46 | Пост #8946 | Автор темы

Говорят, что мужчины различают меньше цветов, чем женщины.

Проверим это.

Предлагаю вам пройти тест на способность видеть то, что не видят другие.

Узнайте кто вы - Дихромат, Трихомат или, быть может ... Тетрахромат?!

Можете пройти этот тест вместе со своей девушкой.

И да победит самый ГЛАЗАСТЫЙ wink

 

ТЕСТ:

Кто Вы - Дихромат, Трихомат или, быть может ... Тетрахромат?!

 

 

Предлагаем вам пройти простой тест, который позволит определить, в каком спектре цветов вы видите окружающий мир.

Посчитайте все цвета и оттенки, которые вы различаете в этом спектре.

 

Менее 20: Вы - дихромат, а это значит, что у вас есть только 2 типа колбочек. "Однако не стоит переживать - вы в хорошей компании, ведь собаки тоже дихроматы", - шутит профессор. Возможно, чаще всего вы носите черную, бежевую или синюю одежду. 25% населения Земли - дихроматы.

 

От 20 до 33: Вы - трихомат, а это значит, что у вас есть 3 типа колбочек (вы хорошо видите оттенки фиолетового / синего, зеленого и красного спектра). Все прекрасно, ведь в этой категории 50% всего населения нашей планеты.

 

От 33 до 39: Ого, да вы - тетрахомат! Вы, как и пчелы, имеете 4 вида колбочек и видите большинство цветов спектра. Скорее всего, вас раздражает желтый и его редко встретишь в вашем гардеробе.

 

Более 39: Пройдите тест заново, ведь здесь только 39 цветов, и на экране (в отличие от бумажной версии) хорошо видно только 35!

 

А сколько цветов видят ваши друзья? Сравните ваши результаты.

Может, всю жизнь вы общаетесь с тетрахоматом и не знаете, какой он у вас особенный.


Прикреплено:

спасибо сказали Acco Серж ruslaniti Hookah Agronom Max Mysterio
Offline ruslaniti
Отправить сообщение
Спасибо: 167
| Репутация: 0

Был(-а) в сети:
21.03.2024, 1:28
24 май 2020 в 9:42 | Пост #8947

Тетрахомат. Но жёлтый цвет люблю

спасибо сказали УмНик Acco Вагант Mysterio
Offline realman
Отправить сообщение
Спасибо: 3.2K
| Репутация: 17

Был(-а) в сети:
06.10.2024, 15:07
24 май 2020 в 9:54 | Пост #8948
 
24.05.2020 в 7:46, УмНик написал(-a) #8946
От 33 до 39: Ого, да вы - тетрахомат! Вы, как и пчелы, имеете 4 вида колбочек и видите большинство цветов спектра. Скорее всего, вас раздражает желтый и его редко встретишь в вашем гардеробе.

Тетрахомат, и кстати да, но желтый меня не раздражает, а любимый цвет красный)

спасибо сказали УмНик Вагант
Offline Shama_96
Отправить сообщение
Спасибо: 171
| Репутация: 1

Был(-а) в сети:
16.04.2024, 19:17
24 май 2020 в 10:16 | Пост #8949
 
24.05.2020 в 7:46, УмНик написал(-a) #8946 | Показать/Скрыть

Говорят, что мужчины различают меньше цветов, чем женщины.

Проверим это.

Предлагаю вам пройти тест на способность видеть то, что не видят другие.

Узнайте кто вы - Дихромат, Трихомат или, быть может ... Тетрахромат?!

Можете пройти этот тест вместе со своей девушкой.

И да победит самый ГЛАЗАСТЫЙ wink

 

ТЕСТ:

Кто Вы - Дихромат, Трихомат или, быть может ... Тетрахромат?!

 

 

Предлагаем вам пройти простой тест, который позволит определить, в каком спектре цветов вы видите окружающий мир.

Посчитайте все цвета и оттенки, которые вы различаете в этом спектре.

 

Менее 20: Вы - дихромат, а это значит, что у вас есть только 2 типа колбочек. "Однако не стоит переживать - вы в хорошей компании, ведь собаки тоже дихроматы", - шутит профессор. Возможно, чаще всего вы носите черную, бежевую или синюю одежду. 25% населения Земли - дихроматы.

 

От 20 до 33: Вы - трихомат, а это значит, что у вас есть 3 типа колбочек (вы хорошо видите оттенки фиолетового / синего, зеленого и красного спектра). Все прекрасно, ведь в этой категории 50% всего населения нашей планеты.

 

От 33 до 39: Ого, да вы - тетрахомат! Вы, как и пчелы, имеете 4 вида колбочек и видите большинство цветов спектра. Скорее всего, вас раздражает желтый и его редко встретишь в вашем гардеробе.

 

Более 39: Пройдите тест заново, ведь здесь только 39 цветов, и на экране (в отличие от бумажной версии) хорошо видно только 35!

 

А сколько цветов видят ваши друзья? Сравните ваши результаты.

Может, всю жизнь вы общаетесь с тетрахоматом и не знаете, какой он у вас особенный.


Тетрахомат. С детства очень развит зрительный поиск) жёлтый не люблю. Любимый цвет : красный, синий и чёрный 

спасибо сказали УмНик Вагант
Offline Mysterio
Отправить сообщение
Спасибо: 9
| Репутация: 0

Был(-а) в сети:
07.01.2023, 14:22
24 май 2020 в 14:16 | Пост #8951

Тетрахомат ) Не люблю яркие цвета, больше предпочитаю темные. А любимый самый - темно-синий, что-то наподобие сапфирового 

спасибо сказали УмНик
Отправить сообщение
Спасибо: 7.7K
| Репутация: 53

Был(-а) в сети:
10.08.2024, 0:00
24 май 2020 в 15:43 | Пост #8953

Я  с ходу вижу 45))  - видимо экран даёт оттенки - но это результат многолетних тренировок))

Приходилось, кстати, слышать, что у женщин якобы от природы острее цветовое зрение.

Это точно не так - просто многие из них тренируются на цвета с детства.

спасибо сказали УмНик Max
Offline Д
Отправить сообщение
Спасибо: 159
| Репутация: 2

Был(-а) в сети:
28.08.2024, 4:23
24 май 2020 в 18:29 | Пост #8957

Тетрахромат, как и 100% протестированных на Альфапсихологии на данный момент)

«Совпадение? Не думаю...»

спасибо сказали УмНик
Offline УмНик
Главный редактор
Отправить сообщение
Спасибо: 44.4K
| Репутация: 458

Был(-а) в сети:
сегодня в 15:59
24 май 2020 в 22:07 | Пост #8958 | Автор темы
 
24.05.2020 в 18:29, Д написал(-a) #8957

Тетрахромат, как и 100% протестированных на Альфапсихологии на данный момент)

«Совпадение? Не думаю...»

Просто те кто насчитал меньше цветов, не пишут пост на сайте wink

Хвастать то нечем...

Вот и все совпадение... devil

спасибо сказали realman Anyway Mysterio
Offline Серж
Отправить сообщение
Спасибо: 3.3K
| Репутация: 136

Был(-а) в сети:
07.12.2023, 10:48
25 май 2020 в 9:33 | Пост #8961

Тетрахомат.  оттенки синего и красного мое я !

спасибо сказали УмНик realman Вагант Mysterio
Offline realman
Отправить сообщение
Спасибо: 3.2K
| Репутация: 17

Был(-а) в сети:
06.10.2024, 15:07
25 май 2020 в 13:15 | Пост #8962
 
25.05.2020 в 9:33, Серж написал(-a) #8961
оттенки синего и красного мое я !

Синий цвет тоже обожаю, особенно синие тачки и синее море fire

спасибо сказали УмНик Agronom
Offline Mysterio
Отправить сообщение
Спасибо: 9
| Репутация: 0

Был(-а) в сети:
07.01.2023, 14:22
25 май 2020 в 17:32 | Пост #8963
 
25.05.2020 в 13:15, realman написал(-a) #8962 | Показать/Скрыть
 
25.05.2020 в 9:33, Серж написал(-a) #8961
оттенки синего и красного мое я !

Синий цвет тоже обожаю, особенно синие тачки и синее море fire


Поддерживаю, видишь синюю тачку, аж мурашки по коже

Вот один из примеров


Прикреплено:

спасибо сказали УмНик realman
Offline УмНик
Главный редактор
Отправить сообщение
Спасибо: 44.4K
| Репутация: 458

Был(-а) в сети:
сегодня в 15:59
26 май 2020 в 5:31 | Пост #8982 | Автор темы

Еще одна задачка.

Самая умная девушка из моих знакомых решила за 15 мин wink

Результат Демона - 30 секунд devil

Справитесь ли вы уложившись в эти рамки, а может превзойдете их?

 

 

 
РЕШЕНИЕ:

 


Прикреплено:

спасибо сказали Developer Max
Offline realman
Отправить сообщение
Спасибо: 3.2K
| Репутация: 17

Был(-а) в сети:
06.10.2024, 15:07
26 май 2020 в 6:59 | Пост #8983
 
26.05.2020 в 5:31, УмНик написал(-a) #8982
Еще одна задачка.


easy devil

Наливаем полное 5л, сливаем из него 3л в 3л ведро (в 5л остается 2л) - выливаеми воду из 3л ведра, выливаем 2л из 5л в 3л ведро, набираем 5л ведро и 1л сливаем в 3л ведро))) дольше печатал.... в 5л ведре останется ровно 4л.

спасибо сказали Developer УмНик Max Вагант Сергей
Offline УмНик
Главный редактор
Отправить сообщение
Спасибо: 44.4K
| Репутация: 458

Был(-а) в сети:
сегодня в 15:59
27 май 2020 в 7:29 | Пост #8995 | Автор темы

Новички в соблазнении часто делают одну ошибку - слишком вкладываются в достижение результата.

Вы спросите - как же так, разве не нужно стремиться овладеть пикапом и стать в нем профи?

На самом деле, профи тем и отличается от новичка, что не стремится получить победу любой ценой, и не вкладывается ни в подходы, ни в соблазнение.

Профи знает, что это неэффективно. Только силы зря растратишь.

Столкнувшись с неуступчивой девушкой, профи быстро закрывает сет, и переходит к следующему.

Вместо лозунга "победа любой ценой" no

Профи используют правило "ПОБЕДА НЕДОРОГО" yes

А все потому что профи знают закон Паретто"20% усилий, затрачиваемых на достижение результата, приносят 80% эффективности, а 80% усилий дают всего 20% результата" enlightened

 

 

Закон Парето – принцип эффективности

 

 

В нашей жизни присутствует множество законов, которые не создаются людьми, а являются естественными принципами, по которым живет общество. Одним из таких законов является закон Парето. Давайте разберемся, что он собой представляет, в каких сферах проявляется и какую пользу из него можно извлечь.

 

 

Что такое закон Парето?

Принцип Парето – это способ, позволяющий оценить, насколько эффективна та или иная деятельность. Он гласит, что 20% усилий, затрачиваемых на достижение результата, приносят 80% эффективности, а 80% усилий дают всего 20% результата. Зная этот закон, можно выбрать наиболее эффективные ресурсы и направить их на реализацию задуманного, при этом максимально снизив затраты.

Автором этого закона стал итальянец Вильфредо Парето (1848–1923). Будучи экономистом, он обнаружил и сформулировал принцип 80/20. Исследуя экономическое положение англичан в XIX, он обнаружил, что материальные богатства между гражданами страны распределяются неравномерно: большая часть денег и материальных благ принадлежит меньшему количеству людей, а меньшая часть – большему количеству. Парето вывел их соотношение – 20/80.

Проводя исследования, экономист обнаружил два любопытных факта. Во-первых, было выявлено, что математическое соотношение между численностью группы людей и долей богатства, контролируемой этой группой, является неизменной величиной. Таким образом, если 20% благ принадлежит 80% населения, то на 10% людей приходится 65% благ, на 5% людей – 50% ценностей и т. д. Отсюда видно, что распределение богатств всегда происходит не сбалансировано.

Во-вторых, Парето выявил, что эта несбалансированность одинакова во всех странах и во все времена. Таким образом, подобная закономерность относилась не только к экономическому положению Англии XIX века, но и к другим странам и периодам, которые анализировал Парето. Во всех изученных данных он снова и снова обнаруживал принцип 80/20.

 

принцип

 

Экономист попытался изобразить взаимосвязь товаров и их полезности с помощью специального графика – так называемых кривых безразличия. Кривая безразличия отображает от какого количества одного товара может отказаться покупатель в пользу приобретения другого товара.

Парето предложил свой критерий определения благосостояния граждан, согласно которому увеличение материальных благ приводит к тому, что одни люди выигрывают, но при этом никто не остается в проигрыше. Таким образом, оптимум Парето в обмене – это такое равновесие экономической системы, при котором перераспределение ресурсов не может обогатить одного индивида, не ухудшив при этом благосостояния другого.

Вильфредо Парето предложил несколько социологических теорий, объясняющих действие открытого им закона, но они так и не стали популярными. Долгое время правило Парето оставалось в тени, хотя экономисты из разных стран понимали его важность. И только после Второй мировой войны этот закон стал применяться на практике, а на его основе были открыты два похожих принципа.

 

Принцип Зипфа и правило Юрана

В 1949 году Дж. К. Зипф – профессор филологии из Гарвардского университета – заново открыл и сформулировал закон Парето. Он выявил такую закономерность: любые ресурсы, будь то люди, время, знания или что-то другое, стремятся самоорганизоваться таким образом, чтобы минимизировать затраты на производство конечного продукта. Таким образом, 20–30% усилий дают результативность в 70–80%. Это открытие подтверждает закон Парето.

Приблизительно в то же самое время американский инженер румынского происхождения Иосиф Мозес Юран еще раз подтвердил правильность принципа Парето. Изучая соотношение нормальной и бракованной продукции на производстве, он пришел к выводу, что знание этого закона поможет существенно снизить количество брака и улучшить качество производимой продукции.

Юран заметил, что принцип 20/80 относится не только к экономической или промышленной сфере, но и ко многим другим процессам. Поначалу теории Юрана не заинтересовали американских экономистов, поэтому исследователь отправился в Японию, где его идеи оказались востребованными. Со временем принцип Парето, обнаруженный и сформулированный Юраном, все-таки, стал активно применяться в промышленной сфере США для создания методов оптимизации производства.

 

Следствия закона Парето

Существует несколько следствий, естественным образом вытекающих из этого закона. Зная их, можно успешно применять принцип Парето на практике. Итак, рассмотрим эти следствия.

- Большая часть задуманного достигается малыми усилиями.

- Большая часть усилий или действий оказываются бесполезными для достижения желаемого результата.

- То, что на первый взгляд выглядит логично, далеко не всегда оказывается правильным.

- Для достижения хорошего результата чаще всего необходимо совсем немного действий.

- Большая часть неудачных результатов зависит от малого процента неблагоприятных факторов.

- Подавляющая часть усилий или затрат никак не влияют на достижение задуманного, по сути, являясь бесполезными.

- Стремиться к стопроцентному результату нерационально, поскольку для этого придется затратить 100% усилий. Оптимальность – это 80% результата при 20% усилий.

Если проанализировать разные сферы жизни, то можно обнаружить закон Парето буквально везде – в экономике, в торговле, в социологии, политике, медицине и других областях. Примеры: 20% работников предприятия приносят ему 80% выгоды; 20% продаваемой продукции приносят магазину 80% прибыли; 80% времени человек использует 20% имеющихся у него вещей; 20% времени человек затрачивает на выполнение 80% дел. И таких примеров можно найти великое множество.

Как измерять эффективность по Парето в разных сферах жизни?

Если научиться применять этот закон в жизни, можно стать более продуктивным и научиться рационально использовать свои время и силы на постановку и достижение различных целей и выбор решения, которое будет наилучшим. Итак, как же можно пользоваться принципом 20/80 в разных областях?

Тайм-менеджмент. Помните, что только 20% всего своего времени вы используете по-настоящему продуктивно. Поэтому имеет смысл выбрать те действия, которые приносят вам наибольший результат и направить на них все силы, а остальные действия отбросить, поскольку они являются нерезультативными.

Саморазвитие. Если хотите достичь успеха в чем-либо, выбирайте именно ту область, в которой вам не требуется прилагать много усилий. Если у вас есть какой-то талант, развивайте его. Делайте то, что дается вам легче всего и к чему лежит ваша душа. Не пытайтесь охватить сразу много сфер жизни, сосредоточьтесь на чем-то одном и развивайтесь в этом направлении.

Биоритм. Всем известно, что люди делятся на «сов» и «жаворонков». Первые более работоспособны в вечернее или ночное время, а вторые – в утреннее. У каждого человека свои биоритмы. Проанализируйте в какие часы ваша работоспособность наиболее высока и используйте именно это время для решения наиболее важных задач.

Самообразование. Если вы читаете всевозможную развивающую литературу, посещаете тренинги и семинары, то наверняка уже заметили, что подавляющая часть получаемой информации не приносит вам никакой пользы. Согласно закону Парето, это 80% от всех знаний, которые вы получаете. Выделите те 20%, которые являются по-настоящему полезными и сконцентрируйтесь на них. Лучше несколько раз перечитать одну полезную книгу, чем читать все новую и новую литературу, не несущую в себе ничего существенного.

Ненужные вещи. 80% всех вещей, окружающих человека (одежда в гардеробе, предметы обихода, книги, безделушки), являются абсолютно бесполезными, поскольку только захламляют квартиру и отвлекают. Заведите себе привычку безжалостно избавляться от ненужного, и вы почувствуете себя более свободно. Специалисты в области фен-шуй утверждают, что, освобождая жилище от лишних вещей, человек подготавливает место для приятных перемен в жизни.

Расходы. Если вы серьезно проанализируете все свои финансовые затраты, то обнаружите, что только 20% всех приобретаемых вещей являются действительно необходимыми, а без остальных 80% можно спокойно обойтись. Таким образом можно существенно снизить свои расходы, направив сэкономленные средства на более важные вещи.

Взаимоотношения. Из всего круга общения только 20% людей являются действительно важными для вас, а остальные 80% -малозначимые субъекты, с которыми вы нечасто пересекаетесь. Поэтому постарайтесь большую часть времени тратить на общение именно с этими 20% и поменьше внимания уделяйте случайным знакомым. К таким знакомым можно, например, отнести людей, с которыми вы переписываетесь в соцсетях, когда вам скучно или нечем заняться.

 

Важность закона Парето

Почему же так важно знать этот закон? Как мы уже выяснили, он действует практически во всех сферах. Поэтому, зная принцип 20/80, можно сделать свою жизни более успешной, а деятельность – эффективной.

Как уже было сказано выше, 80% усилий вы тратите на выполнение 20% дел. Отсюда может возникнуть закономерный вопрос: а стоит ли вообще делать остальные дела, если они все равно являются незначимыми? Может быть, стоить сделать только самое важное на этом остановиться? На самом деле все не так просто и это легко проиллюстрировать на простом примере.

Согласно закону Парето 20% товаров, продаваемых в магазине, приносят 80% прибыли. Исходя из такого расчета, можно подумать, что остальные 80% товаров не нужны, ведь они только пылятся на витрине, занимая место. На самом деле эти 80% как раз-таки очень нужны, поскольку именно они дают магазину возможность продать 20% товаров, приносящих максимальную прибыль.

Покупатели любят, когда в магазине есть хороший выбор. Если убрать 80% продукции, то выбор снизится в пять раз. При таком бедном ассортименте магазин не сможет преуспеть в продажах и прибыль его будет крайне низка. Покупателю обязательно нужно обилие товаров, чтобы было из чего выбрать. Сравнивая продукцию, человек делает свой выбор. Если сравнивать будет не с чем, покупательная способность даже самых лучших товаров резко снизится. Поэтому 80% ассортимента магазина нужны именно для того, чтобы люди могли купить эти 20% наиболее приобретаемых товаров.

 

Применение принципа Парето в планировании

(практическое задание)

Попробуйте применить этот закон на практике, планируя свой день. Возьмите лист бумаги и составьте список дел на день. Сначала внесите в него дела, которые вы делаете постоянно – приготовление обеда, поход в магазин, выгуливание собаки. Перечислив все ежедневные дела, запишите задачи, которые можно выполнить сегодня, например, позвонить другу, оплатить коммунальные услуги, вымыть машину. Теперь дополните список делами, которые вы уже давно хотите сделать, но постоянно откладываете на потом. Например, разобрать завал в ящиках письменного стола, сводить ребенка в цирк, посмотреть фильм, который порекомендовали вам друзья.

После того как список составлен, рассортируйте все задачи по приоритетности – от наиболее важных к менее актуальным. Каждому делу присвойте оценку по 10-балльной шкале. Посмотрите, какие задачи для вас наиболее важны. Это и есть те дела, которые дадут вам 80% результата при затрате 20% усилий. Именно с них и нужно начинать свой день. Выполнив первостепенные дела, переходите к менее значимым. В конце дня подведите итоги.

Применяя закон Парето в повседневной жизни, вы станете более организованными и научитесь затрачивать минимум усилий, получая при этом максимум результата.

спасибо сказали Developer Acco EvГений Roman ВЕТАЛ ruslaniti XXL К@ur Hookah realman Agronom Max SunRise Anyway remez Вагант Vlad_555 Tempter Mysterio Shama_96 Ник In.side.R Философ_Раптор art_j18 РевенанТ Daniil23
Offline Anyway
Отправить сообщение
Спасибо: 143
| Репутация: 6

Был(-а) в сети:
12.11.2022, 15:21
27 май 2020 в 9:45 | Пост #8996

Закон Парето реально рабочая вещь. Особенно для тех, кто часто попадает в ловушку перфекционизма, думая "Ага, щас я сделаю всё идеально", но так и ничего не делает. Вместо этого лучше руководствоваться принципом Парето, достигая хороших результатов при адекватных усилиях.

 

 
27.05.2020 в 7:29, УмНик написал(-a) #8995
Применение принципа Парето в планировании (практическое задание) Попробуйте применить этот закон на практике, планируя свой день. Возьмите лист бумаги и составьте список дел на день. Сначала внесите в него дела, которые вы делаете постоянно – приготовление обеда, поход в магазин, выгуливание собаки. Перечислив все ежедневные дела, запишите задачи, которые можно выполнить сегодня, например, позвонить другу, оплатить коммунальные услуги, вымыть машину. Теперь дополните список делами, которые вы уже давно хотите сделать, но постоянно откладываете на потом. Например, разобрать завал в ящиках письменного стола, сводить ребенка в цирк, посмотреть фильм, который порекомендовали вам друзья. После того как список составлен, рассортируйте все задачи по приоритетности – от наиболее важных к менее актуальным. Каждому делу присвойте оценку по 10-балльной шкале. Посмотрите, какие задачи для вас наиболее важны. Это и есть те дела, которые дадут вам 80% результата при затрате 20% усилий. Именно с них и нужно начинать свой день. Выполнив первостепенные дела, переходите к менее значимым. В конце дня подведите итоги. Применяя закон Парето в повседневной жизни, вы станете более организованными и научитесь затрачивать минимум усилий, получая при этом максимум результата.


++

Ещё при расставлении приоритетов можно использовать матрицу Эйзенхауэра (помогает распределять задачи по срочности и важности)

Полезно также при составлении списка дел разделить задачи на единичные действия (напр., купить еды кошке) и проекты, которые требуют 2 и более шага (напр., сходить к врачу = выбрать время, врача, позвонить в клинику, сходить). Лучше оформить проекты и единичные действия как 2 отдельных списка.

Использую это в своей жизни, мне помогает smiley

спасибо сказали УмНик ВЕТАЛ realman Agronom Вагант Философ_Раптор Maschinenliebe
Offline Shama_96
Отправить сообщение
Спасибо: 171
| Репутация: 1

Был(-а) в сети:
16.04.2024, 19:17
27 май 2020 в 14:21 | Пост #9000

Крутая статья. По честному - не слышал о теории Парето до нынешнего момента) 

спасибо сказали УмНик
Offline Archie
Отправить сообщение
Спасибо: 197
| Репутация: 0

Был(-а) в сети:
30.06.2022, 22:45
27 май 2020 в 14:29 | Пост #9001
 
27.05.2020 в 14:21, Shama_96 написал(-a) #9000 | Показать/Скрыть

Крутая статья. По честному - не слышал о теории Парето до нынешнего момента) 


Я с ней знаком, когда в торговле работал. 20% товара 80% продаж.

спасибо сказали УмНик ВЕТАЛ realman
Отправить сообщение
Спасибо: 7.7K
| Репутация: 53

Был(-а) в сети:
10.08.2024, 0:00
27 май 2020 в 15:00 | Пост #9003

Есть вопросы по статье и соответственно по толкованию этого принципа.

Попозже изложу

спасибо сказали УмНик
Offline УмНик
Главный редактор
Отправить сообщение
Спасибо: 44.4K
| Репутация: 458

Был(-а) в сети:
сегодня в 15:59
28 май 2020 в 7:43 | Пост #9013 | Автор темы

Пару слов про альфа-невербалику и подчинение.

Наглядная демонстрация.

Мгновенная карма + просветление.

Всем хорошего дня love face

ХОРОШЕГО ДНЯ Я СКАЗАЛ! devil

 

 

Как тон голоса влияет на окружающих?

ВОН ИЗ МОЕГО КВАДРАТА!

https://www.youtube.com/watch?v=Q8mgyABS1BA

спасибо сказали Acco Серж ВЕТАЛ realman Vadim Agronom Max Sined Anyway Tempter Shama_96 Философ_Раптор Archie

Всего тему просмотрели 35 047 раз.
Поделиться:
Написать пост

Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь или войдите на сайт.


Заказать консультацию...
Заказать консультацию...