Как ПРИЙТИ В СЕБЯ ПОСЛЕ измены, развода, расставания, или НЕУДАЧНОЙ ЛЮБВИ ❥

Что ДЕЛАТЬ, и чего НЕ ДЕЛАТЬ

Сегодня расскажу, что следует делать... если кортизолит после расставания, и чего делать ни в коем случае нельзя 

Сначала список самых распространенных ошибок  

А затем список самых правильных и полезных поступков  

Итак...

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ 

- Алкоголь и наркотики. Искушение вернуть дофамин с помощью веществ велико. Но все это кратковременное облегчение, после которого депрессия наваливается с гораздо большей силой. Алкоголь, кстати, сильнейший ДЕПРЕСАНТ.

- Ныть и жалеть себя. Жалость к себе - худшая из всех видов жалости. Твои слезы никого не вернут. Они ей не нужны. И уж точно не нужны тебе самому.

- Просить совета у друзей. Все что они тебе посоветуют - это купить цветы и нестись к бывшей с извинениями. Увы, но мы живем в мире, в котором друзья, в случае любовных проблем, посоветуют чушь. А потом еще и сдадут тебя бывшей. Короче вместо помощи, станешь посмешищем. Вместо того чтобы жаловаться друзьям, просто проведи с ними время. Играйте на приставке, гуляйте, смотрите фильмы, только никаких разговоров о бывшей.

- Просить совета у женщин. Получишь тоже самое, что и с друзьями, только хуже раз в сто.

- Искать информацию на женских сайтах. Все чем тебе там "помогут" - обвинят во всех грехах, навяжут вину, а заодно позлорадствуют над твоим состоянием. Не жди сострадания от женщин. Его не будет. Женщины напишут будто они никогда не возвращаются, и станут ругать тебя за то, что ты сам виноват, упустил счастье и т.д. Этих дам можно понять. У них тоже остались нерешенные проблемы с бывшими, и ты для них - враг номер один.

- Рассказывать на свиданиях с новыми женщинами о бывшей. Им твои сопли, как и ты сам - до лампочки. Они пришли на свидание, чтобы провести время с мужчиной, а не участвовать в чужом спектакле. И если они увидят плачущего оленя - или разозлятся, или что еще хуже, пожалеют. А пожалев, начнут разбирать твою ситуацию, и пояснять на пальцах, почему ты виноват и должен покаяться перед бывшей. Все это плохо кончится. Короче - ни у подруг, ни у новых женщин, ни на женских сайтах, совета или поддержки не ищи. Там ты найдешь только желающих повесить на тебя чувство вины. В петлю загонят.

- Устраивать разборки с новым мужчиной. Просто будешь глупо выглядеть, только и всего 

- Пытаться прийти к бывшей и "выяснить отношения". Все разговоры с бывшими девушками - потеря времени. Вас никто не будет слушать. И никто не захочет понять. Вас просто обвинят, выльют ушат помоев, пошлют, заистерят...

- Пытаться помириться. Почему это плохая идея? Потому что, если бы ты и твои чувства были бы ей нужны, она бы не ушла. Любые твои попытки уговорить, прогнуться, купить ее подарками, закончатся тем, что тебя, скорее всего просто пошлют подальше. И будет гораздо тяжелее.

- Попытаться остаться друзьями. На самом деле ты ведь не хочешь быть другом, ты хочешь вернуть ее. И она это знает. И будет использовать тебя - тащить из тебя деньги, подарки, услуги, жаловаться на размер членов, которые в нее засовывают другие мужики. Фу... Не лезь в ДОД.

- Пытаться вернуть ее, чтобы бросить и закрыть гештальт. Ты ведь не знаешь как это делается правильно. А значит налажаешь. Не пытайся сделать это самостоятельно. В крайнем случае обратись ко мне 

- Пытаться спровоцировать ее возврат с помощью судорожных действий. Шумные истории в инстаграме, понты, статусы с намеком, провокации бывшей на ревность. Поверь, для нее все твои метания, будут выглядеть крайне глупо.

- Следить за бывшей в соцсетях. Ничего полезного ты не узнаешь. Просто увидишь, как бывшая кидает на себя пух, делает вид будто у нее все хорошо (что, как правило, ложь). И хотя все это понты, но ты все равно только усилишь свои мучения. Потому что понты работают. На то они и дороже денег.

- Нырять из одних несчастных отношений в другие. Вместо, того, чтобы бросаться в авантюры, на которые в моменте может не быть сил, лучше какое-то время сделать паузу в отношениях. Это называется САН-ЧАС.

- Делать слишком длинную паузу. Не закрывайте себя в сан-час навечно. Любите снова. Любовь существует, и она стоит того, чтобы жить.

- Вешаться, стреляться, уходить в монастырь. Это не выход.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ 

- Есть, пить, спать, жить!

- Занимайся спортом. Спорт - это хороший способ сжечь кортизол и получить правильный, трудовой дофамин.

- Принимай витамины и аминокислоты. Не трать деньги на дорогие и модные витаминки. Советский "Ундевит" и аскорбинка, творят чудеса также как и какой-нибудь дорогущий "Animal Pak". Но если есть желание потратить деньги, рекомендую "Триптофан Эвалар". Поверь это действительно работает.

- Выбрось все вещи, которые о ней напоминают. Все это якоря. Выбросить их к черту! Это можно сделать даже креативно и с юмором. Например, собрать все вещи бывшей в пакет, вынести их на пустырь, и ритуально сжечь)  

- Сотри все ее, и ваши совместные фотки. Фотки ХХХ можно оставить. Чтобы помнить - у вас был секс, но не любовь.

- Используй "темную энергию" от расставания себе же на благо. Займись карьерой, работой, хобби, собой.

- Читай сайт "АльфаПсихология". Учись икусству любви. Если бы ты знал, то, что знаю я, ты бы не страдал 

- Пройди тренинги пикапа, влюбления, и всего... всего... всего... Стань искушенным соблазнителем. Чтобы произошедшее с тобой, больше не повторилось.

- Думай правильно (это БАЗА).

- Если что-то неясно, или сильно приперло, приходи ко мне на консультацию. Я помогу.

- Будь готов к тому, что она вернется... Не жди этого, но будь готов. Поверь, они все возвращаются. О, да... детка.

...продолжение следует 

В психологии есть такое понятие, как "Синдром Адели" 

Синдром Адели - это навязчивое состояние, при котором человек испытывает патологическую любовную привязанность.

Но что делать, если любовь принимает болезненную форму?

Что такое синдром Адели и как с ним справиться

Синдром Адели – это навязчивое состояние, при котором человек испытывает патологическую любовную привязанность. Недуг долго идентифицировался с хандрой, которая случается из-за неразделенности чувств. Даже окружался романтическим ореолом: несчастный отказывается от пищи, семьи и привычного уклада, пишет километровые любовные письма и всюду преследует объект своего обожания.

Однако современные врачи признали синдром психическим отклонением, всерьез угрожающим здоровью и даже жизни. Сегодня болезнь значится в медицинском справочнике под кодом F63.9, наравне с другими зависимостями: игроманией, алкоголизмом, клептоманией и т. д. И как любой недуг, имеет свои клинические симптомы, причины и методы лечения.

История болезни
Патологическая влюбленность получила название «синдром Адели» после известного случая с дочерью Гюго, французского писателя. Богатой красавице, одной из самых желанных невест Парижа, приглянулся молодой человек по имени Альберт Пинсон.

С первого же взгляда на никому не известного английского офицера Адель Гюго решила, что встретила свою судьбу. Она ничего не знала ни о его характере, ни о его привычках (среди которых оказалось немало пагубных), но со всей экзальтированностью посвятила свою жизнь выбранному мужчине: бросила свой дом, переезжала в те города и страны, куда переводили военнообязанного Пинсона, искала любые поводы видеть его как можно чаще.

Адель Гюго не останавливал тот факт, что Альберт не отвечал ей взаимностью. Она не замечала его презрения и пренебрежения. Женщина жила своим придуманным миром, где мысленно являлась женой офицера, оплачивала его карточные долги и считала своим долгом терпеть «выходки мужа».

Даже после появления у Пинсона настоящей супруги и детей, Адель продолжала его преследовать. Женщину признали сумасшедшей и вернули на родину. Во Франции ее сразу поместили в психиатрическую клинику, где она пребывала до конца своей жизни.

Специалисты, изучавшие этот прецедент уверенны, что если бы на болезнь женщины с самого начала было обращено больше внимания, ее рассудок можно было спасти. Синдром поддается лечению на начальных стадиях, когда появляются первые симптомы.

Признаки недуга
Основные симптомы синдрома Адели, которые наблюдаются у женщин, описаны в истории дочери Гюго:
- преследование человека, даже если он не желает этого;
- самообман и иллюзорные надежды;
- добровольное приношение себя в жертву;
- потеря интереса к другим занятиям.

У мужчин проявление любовной одержимости мало чем отличается от патологической привязанности женщин:
- они тоже создают себе придуманный кумир;
- не слышат советов друзей и близких;
- не способны говорить на другие темы;
- совершают нелогичные, безрассудные поступки.

Симптомы синдрома Адели в чем-то похожи на глубокую депрессию:
- человек погружен в свой внутренний мир;
- не желает общаться ни с кем, кроме объекта своих желаний;
- теряет аппетит;
- страдает бессонницей;
- не всегда помнит об элементарной гигиене (забывает умыться или расчесаться).

Еще один верный признак синдрома Адели у мужчин или у женщин – это навязчивые суицидальные мысли, высказываемые вслух в виде шантажа: «Если ты оттолкнешь меня, то я отравлюсь (выпрыгну в окно, брошусь под поезд и т. д.)».

Очень часто любовная зависимость сопровождается коллекционированием любых предметов, которые так или иначе связанных с обожаемым человеком. Для мужчин и женщин, страдающих душевной патологией, эти вещи – настоящие сокровища, за которые они могут отдать все свои сбережения.

Причины патологии
Психологи мира считают, что синдром Адели возникает у людей, недополучивших любовь родителей.

У мужчин патологическая привязанность к женщине часто является ответом на поведение очень строгой матери. Если в детстве мальчику постоянно приходилось «доказывать», что он «хороший», то и во взрослой жизни он будет стремиться «заслужить» любовь.

Примечательно, что мужчины подсознательно выбирают женщин, очень похожих на мать, заведомо обрекая свои отношения на безответность. То же самое происходит и у женщин: выбранный кумир, как правило, оказывается человеком, в чем-то похожим на отца.
Другой причиной синдрома Адели может оказаться наследственная предрасположенность к психическим отклонениям. Если еще раз вернуться к истории о дочери Гюго, то можно проследить начало заболевания девушки еще с ее детства: родители чрезмерно увлекались спиритизмом и проводили сеансы прямо при детях. Кроме того, два брата девочки, Виктор и Евгений, также закончили свои дни в психиатрической клинике.

Не удивительно, что к моменту, когда Адель Гюго встретила офицера Пинсона, она уже была довольно впечатлительной, экзальтированной девушкой.

Можно ли это вылечить?
Синдром Адели, как любая зависимость, поддается лечению! Конечно, успех напрямую зависит от срока, в котором человек пребывает в патологическом состоянии. Чем раньше предпринимаются меры по избавлению от зависимости, тем вероятнее полное излечение.

Если симптомы только-только начали появляться, человек еще способен справиться с неврозом самостоятельно. Для начала желательно написать на бумаге список вопросов и ответов:
- забылись ли хобби, которые очень увлекали раньше;
- часто ли появляется хорошее настроение;
- когда последний раз улыбался;
- стал ли человек привлекательнее и т. д.

Вопросы о внешнем виде действительно важны. С их помощью легче осознать всю пагубность состояния. Когда человек влюблен по-настоящему, он выглядит цветуще, старается красиво одеваться и т. д. А когда «болеет любовью», то и выглядит соответствующе, как очень больной человек.

После того как становиться очевидно, что испытываемые чувства – патологичны, можно приступать к решительным действиям:
- выкинуть все вещи, напоминающие о зависимости (письма, фотографии, «коллекционные» личные вещи);
- избегать встречи (в идеальном варианте – уехать на какое-то время в другой город);
- активно заняться новыми видами хобби (записаться на танцы, участвовать в велогонках, марафонах и т. п.);
- чаще общаться с родными и близкими друзьями, заручиться их поддержкой в борьбе с зависимостью (попросите их часто напоминать вам, что вы на верном пути).

Если чувствуете, что с синдромом Адели справиться самостоятельно трудно, не стесняйтесь обращаться к психотерапевту. Врач поможет быстрее избавиться от синдрома: возможно, пропишет антидепрессанты, посоветует специальную диету или групповые сеансы, на которых человеку становится легче от понимания, что его случай и чувства не является исключительным.

Тебе изменили?

Хочешь мести? 

Тогда смотри видео, чтобы сделать все правильно 

Как наказать женщину, которая тебе изменила

Многие парни после того, как узнали об измене своей возлюбленной, начинают разрабатывать план мести.
Терзают себя, и думают, как же наказать неверную женщину.
Нужно ли это? Как это сделать правильно? Смотрим в сегодняшнем выпуске.
СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА...)))

В данном ролике:- Что не нужно делать с изменщицей
- Что нужно делать, когда тебе изменили
- Самая страшная месть для бывшей

Подписаться на канал - https://www.youtube.com/@alfapsy

ЭТОГО НЕ ПОНИМАЮТ 90% ЛЮДЕЙ! КАК БЫТЬ ВСЕГДА СПОКОЙНЫМ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ С ДЕВУШКОЙ?

Сегодня я научу вас, как после расставания с девушкой оставаться спокойным.
И не просто спокойным, но как стать сильнее!

В данном ролике:
- Почему парни думают про бывшую
- Как оставаться спокойным после расставания

Подписаться на канал - https://www.youtube.com/@alfapsy