Контроль эмоций

Приветствую.  камрады

тема нужная и обязательно должна быть для истории, чтобы через пару лет мы смело линковали её новым товарищам :)

Порой бывает так, что внутри эмоции так бурлят, что сейчас начнут вытекать откуда только можно (и откуда нельзя в т.ч.). Со временем я научился контролировать это, но не совсем. Я визуально абсолютно никак этого не покaзываю, но от этого "этот заряд энергии"  еще больше раздувается и в итоге выливается все в дырки в стенах и ремонт.

Подскажите действенные способы, как бороться со своими эмоциями, в частности с отрицательными, сильно отрицательными? Речь не только о эмоциях, которые мы испываем к девушкам, речь об эмоциях в целом. 

Плохой день на работе, наступили на ногу, проиграл в какую-то игру, встал не с той ноги. Вопрос, КАК?

 

16.04.2020 в 10:29, HowAreYou написал(-a) #285

Подскажите действенные способы, как бороться со своими эмоциями, в частности с отрицательными, сильно отрицательными?

А ты не подавляй, а направляй их в нужное русло) 

 

16.04.2020 в 10:29, HowAreYou написал(-a) #285 | Показать/Скрыть

Приветствую.  камрады

тема нужная и обязательно должна быть для истории, чтобы через пару лет мы смело линковали её новым товарищам :)

Порой бывает так, что внутри эмоции так бурлят, что сейчас начнут вытекать откуда только можно (и откуда нельзя в т.ч.). Со временем я научился контролировать это, но не совсем. Я визуально абсолютно никак этого не покaзываю, но от этого "этот заряд энергии"  еще больше раздувается и в итоге выливается все в дырки в стенах и ремонт.

Подскажите действенные способы, как бороться со своими эмоциями, в частности с отрицательными, сильно отрицательными? Речь не только о эмоциях, которые мы испываем к девушкам, речь об эмоциях в целом. 

Плохой день на работе, наступили на ногу, проиграл в какую-то игру, встал не с той ноги. Вопрос, КАК?

Привет, на сайте есть статьи на эту тему:

Эмоции и Логика - ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ ОШИБАЮТСЯ?

Как КОНТРОЛИРОВАТЬ свои ЭМОЦИИ

Термин эмоции:

Emotion = E-Motion = Energy in motion = энергия в движении

Уже становится ясно.

Куда направишь энергию, такой результат и получишь. 

Подскажите действенные способы, как бороться со своими эмоциями, в частности с отрицательными, сильно отрицательными?

Ответ в твоем же вопросе.
Не с той ноги.. проиграл.. наступили..

Сконцентрируешься на негатив, то есть энергию направляешь в негативную сторону - в итоге получаешь негативную реакцию.

Все дело в интерпретации.

Пример:
Кто-то получает откат от того что девка отшила..  а кто-то радуется от того что получал новый опыт общения..

А суть одна: направить энергию в правильное русло. В данном случае - думать про плюсы, сконцентрироваться на позитивные стороны ситуации.

В любом случае жизни задавай себе вопрос: ЧЕМ ЭТА СИТУАЦИЯ ПОЛЕЗНА ДЛЯ МЕНЯ?

Найдешь ответ, сконцентрируешься только на это, а обо всемостольном (гормоны и всетакое) организм позаботится сам.

Поэтому лучше всего заменять негатив. Не подавлять, и не подавить других))

ps: когда впервые попал в пикап индустрию, прочитал одну статью где было сказано «в любой ситуации задавай себе вопрос -Как я щас могу поразвлечься?.(дословно- как могу превратить это в развлечение). И тревога пройдет мгновенно». С того и понял суть гейма жизни)